RESENSI BUKU TIPS AMPUH MENAIKKAN BERAT BADAN


RESENSI BUKU TIPS AMPUH MENAIKKAN BERAT BADAN
Judul               : Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan
Pengarang       : Choky Wijaya
Penerbit           :Second Hope
Tahun Terbit    :2011
Halaman          :126 Halaman
Seseorang memiliki badan gemuk dan kurus tergantung dari cara pandang tentang bentuk tubuh. Namun, kurus dan gemuk dapat menimbulkan  dampak dalam kesehatan. Terlalu kurus juga tidak baik dan terlalu gemuk juga tidak baik. jadi, sangat penting untuk menjadi ideal untuk menjaga kesehatan.
Sebenarnya untuk manaikkan atau mengurangi berat badan dengan cara mengatur keseimbangan antara asupan gizi dengan pengeluaran energi. Agar terjadi keseimbangan perlu adanya menghitung energi yang digunakan setiap hari dan berapa kalori yang diperlukan. Namun, sebelum itu harus mengetahui terlebih dahulu berat badan untuk mengetahui dengan pasti. Apakah sudah ideal atau belum?
Kurus terjadi apabila pengeluaran energy lebih banyak dari konsumsi kalori. Hal tersebut, terjadi karena diet yang berlebihan, kekurangan asupan gizi, memiliki penyakit tertentu, dan faktor keturunan. Namun, tenang saja semua itu bisa diperbaiki dengan mudah.
Tips menaikkan berat badan yaitu pertama makan-makanan bergizi dan seimbang. Kedua, makanlah vitamin tambahan untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi. Ketiga, rutin mengonsumsi madu setiap pagi. Keempat, perbanyak mengonsumsi buah. Kelima, berolahraga teratur untuk membangun otot serta menambah selera makan.
Buku ini membantu pembaca memahami bahwa berat badan yang ideal perlu diusahakan untuk memperkecil resiko kesehatan. Selain itu dengan adanya buku ini dapat memotivasi pembaca. Karena di dalamnya terdapat tips  menaikkan berat badan sehingga badan menjadi ideal. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Review Novel Ayat-ayat Cinta Karya Habiburrahman El Shirazy

Ayat-Ayat Cinta Judul Buku: Kesucian Cinta Judul: Ayat-ayat Cinta ISBN: 979-3604-02-6 Penulis: Habiburrahman El Shirazy Penerbit: Republika Tahun Terbit: 2014 Tebal buku: 314 Halaman Sinopsis Novel ini menceritakan tentang kisah percintaan yang sesuai dengan ajaran Islam. Kisah seorang mahasiswa Universitas Al Azhar Cairo Mesir yang bernama Fahri bin Abdullah Siddiq. Fahri tinggal dalam sebuah flat sederhana bersama keempat temannya yang berasal dari Indonesia yaitu empat teman mahasiswa Indonesia, yaitu Rudi, Saiful, Misbah, dan Hamdi juga. Mereka berlima sudah seperti saudara kandung. Saling mencintai, mengasihi dan mengerti. Semua punya hak dan kewajiban yang sama tidak ada yang diistimewakan. Fahri memiliki tetangga yang baik bahkan paling akrab yaitu keluarga Tuan Bountrous. Istri Tuan Bountrous bernama Madam Nahed, mereka memiliki dua anak yaitu Yusuf dan Maria. Maria adalah putri sulung Tuan Boutros Raf...
Read more

Menemukan Unsur Intrinsik dan Ekstrinsik dalam Drama Cipoa Karya Putu Wijaya

A.      Menemukan Unsur Intrinsik dan Ekstrinsik dalam Drama Cipoa Karya Putu Wijaya Faridhatun Nikmah Tadris Bahasa Indonesia IAIN Surakarta Unsur Intrinsik Unsur intrinsik   merupakan unsur-unsur yang membangun suatu karangan dari dalam 1.       Tema                          Merupakan aspek cerita yang sejajar dengan makna dalam pengalaman manusia, sesuatu yang dijadikan pengalaman begitu diingat. Ada banyak cerita yang menggambarkan dan menelaah kejadian atau emosi yang dialami manusia seperti cinta, derita, rasa takut, kedewasaan, keyakinan, penghianatan manusia terhadap diri sendiri,disilusi, atau bahkan usia tua (Staton, 2007: 36).   Jadi tema d alam drama Cipoa karya Putu Wijaya bertema tentang kejujuran, yaitu mengisahkan tentang dalam suatu pekerjaan tidak dilandasi adanya kejujuran. Sehin...
Read more

KESALAHAN EJAAN DAN PENULISAN BAHASA INDONESIA Se-Solo Raya

ARTIKEL  KESALAHAN EJAAN DAN PENULISAN BAHASA INDONESIA Se-Solo Raya Nama: Faridhatun Nikmah NIM: 163151033 (TBI 3A) Mata Kuliah: Morfologi Dosen Pengampu: Elita Ufiana, S.S., M.A. Bahasa dan masyarakat merupakan dua unsur yang tidak dapat dipisahkan. Bahasa akan selalu berkembang di masyarakat sesuai dengan perkembangan zaman yang ada. begitu pula sebaliknya bahasa. Masyarakat penutur pasti menggunakan bahasa dalam berinteraksi sehatri-hari. Bahasa merupakan alat komunikasi yang diucapkan masyarakat. Masyarakat merupakan penutur bahasa yang beragam. Keragaman bahasa disebabkan oleh perkembangan masyarakat dari kalangan yang berkehidupan salah satunya perkembangan IPTEK (Ilmu Pengetahuan dan Teknologi) semakin maju menjadi salah satu faktor yang mengakibatkan perkembangan bahasa. Hal tersebut menunjukkan semakin modern suatu bangsa maka akan semakin berkembang pula bahasanya. Menurut (Badudu, 2008) mengemukakan bahwa perkembangan bahasa harus sejalan dan seiring de...
Read more